co sie mowi

[...] trwac cykl kreatyny? nawiasem mowiac chce kupic mono ultimate (dobry wybor?) BARDZO DOBRY przy zachowaniu odpowiedniej diety treningu 3 razy w tyg itp 2. chcialem pokrotce sie dowiedziec czym roznia sie w dzialaniu 3 rodzaje kreatyny o ktorych sie mowi CITRO I PIRO NIE POWODUJA RETENCJI WODY - CO ZA TYM IDZIE NIE MA AZ TAKICH SPADKOW JAK PO [...]

Moich 6 pijanych kumpli pobił jeden kark. Wyskoczył z samochodu, podleciał do każdego, sprzedał plombę i odjechał. A goście nic nie zrobili, nawet sie nie ruszyli jak klepał jednego z nich. Niby dostali bo ich pomylił, z jakimiś innymi, ale to nie zmienia faktu że żaden nie zareagował. Później oczywiście były teksty w stylu "jak by mnie [...]

[...] 80 kilo i mam 180 cm wzrostu nie jestem gouby jestem taki w sam raz ale jednak jest troche tej tkanki tluszczowej w ciele a najwiecej na brzuchu i wlasnie tej tkanki chce sie pozbyc i jak to sie mowi chce sie napakowac i wygladac ladnie .mieszkam w stanach na silownie chodze regularnie od miesiaca przedtem w szkole chodzilem na silownie ale w [...]

"Bez komentarza Panowie - skoro jest to forum o dopingu to się mówi o dopingu a nie o ciotach sezonowcach. Miałem wrażenie, że jest to wymiana informacji na temat działania i stosowania koksu. Z tego co piszecie powinniście założyć zupełnie nowy dział Doping dla frajerów. Jak można się łapać za doping nie wiedząc nic o nim. Ktoś zasłyszy coś [...]

ale co - stary o jaka sztuke walki ci chodzi?? bo jak juz dzizus napisal shooto sie mowi na shootwrestling a odnioslem wraazeine ze miales na mysli shotokan. Wiec napisz o co ci chodzi to wtedy pogadamy.

rad 21 dzienki za opinie i wzajemnie nie kazdy napisze to co ty owszem w 100%zgadzam sie z toba i zgadza sie to sa te duszenia i inne tam chwyty ale mozesz byc pewny ze ja tak latwo sie nie poddaje i napewno dam sobie rade a jak to sie mowi jak ,zycie sprzeda ci pozadnego kopa to nie nalezy sie poddawac i plakac tylko podniesc sie i isc dalej [...]

hapaj w ogole SOGa, kapujesz co sie do ciebie mowi w przeciwienstwie co do niektorych na forum

hmm swoje wylapalem na "ulicy" jak to sie mowi teraz i jezeli mam byc szczery to cios w rekawicy jest 70% odzwierciedleniem ciosu gola piescia,chodzi mi o wstrzac bo szok to inna sprawa a jezeli chodzi o bol to kazdy kto cos trenuje(niekoniecznie sw) juz dawno oswoil sie z bolem...ostatnio mialem okazje rozmawiac z pewnym kyokushinowcem [...]

JA ROZUMIEM, IŻ KAŻDY SĘDZIA MOŻE W INNY SPOSÓB INTERPRETOWAĆ BŁĘDY JEŚLI ONE SĄ. TEGO AKURAT NIE NEGUJĘ, ALE CONAJMNIEJ ZASTANAWIAJĄCYM JEST FAKT TAK DUŻEGO PROCENTU NIE ZALICZONYCH PODEJŚĆ. NIE BUDZIŁO BY TO MOJEGO PODEJRZENIA JEŻELI BYŁYBY TO ZAWODY MŁODZIKÓW, GDZIE RYZYKO POWTARZALNOŚCI ZŁYCH NAWYKÓW TRENINGOWYCH JEST WIĘKSZE, ALE W PRZYPADKU [...]

normalnie powinnaś mieć ok 16 oddechów na minutę .... moze wysycenie hemoglobiny tlenem .. co do spłycania to mi się nei wydaje to jest takie podświadome działanie - wydaje ci się ze cos ci jest i zaczynasz to odczuwać - ja tak mam na zajęciach czesto (jak się mówi o tylu chorobach) , a ostatnio jako że mam wyższe ciśnienie to jakby " boli [...]

[...] niz moze. Wiec po to jest potrzebna wiedza o wlasnym ciele itd... juz wymienialem aby wiedziec ile mozna. Wierz mi, ze duze dawki hormonow niczego nie zmnienia. A tylko moga sie odbic na zdrowiu w sposob negatywny. Doping powinien byc traktowany tylko jako pewna forma wspomagania(chocby nawet przy leczeniu kontuzji), dodatkiem, a nie sposobem na [...]

[...] to kilkakrotna awaria prawego barku ( najpierw zapalenie stozka rotatorow, a pozniej naderwanie sciegien ), kazda spowodowana glupota Wiadomo jak to jest na poczatku, kazdy sie stara bic rekordy itd., wiec ja kiedys, biorac 75 na serie polozylem sie pod 100 kg i rozwalilem sobie bark ( ale prawie wycisnalem ). Pozniej oczywiscie po [...]

[...] nie trudno złapać jak już pisał knife musisz uważać podczas rozciagnia i rozgrzewki gdyż wtedy kolana są najbardzij narażone na urazy. Jeżli chodzi o kicka nie ma tam blokowań kopnięć łokciami owszem są zbicia kopnięć frontalnych. Nie ma sie czego bać poprostu musisz uważać co robisz , myśleć o tym i słuchać tego co trener mówi . Pozdrawiam

[...] ćwiczysz to ja cie i tak długo w tym niewidze.wyglądu i tak niebedziesz miał jezeli niebedziesz miał pozytywnego nastawienia,100%-owych chęci do treningu,trzymania "reżimu"diety i motywacji.odwalić trening kazdy może tylko co z tego...trening trzeba zrobić jak to sie mówi z sercem i z chęcią i dla sebie,a nie bo MUSZE jakoś wyglądać.

[...] jest na początku walczyć na dystans żeby nie dostać w maskę i paść. Acha i nie mogę trenować żadnych kopanek typu tkd i karate bo po 1 Wątpię w ich skuteczność i marnowanie czasu na treningi jest bezzsensowne (lepiej w tym czasie powalić na worek, a wiem bo trenowałem troszkę) a po 2Mam problem ze ścięgnami uda i na to się już nic nie poradzi.

[...] to ja pamietam jak mial lat hmm nie wiem jakies 16 czy cos w tym stylu i byl hchudy jak przecinek:) jak go zobaczylam w "Barze" - mowie o tym reality show - to sie niezle zdziwialm:) ciekawe co sie dzieje z corka Rysia KArolina.....nie moge sie doczekac filmu o Dzemie...beded ryczec jak ....no wlasnie jak sie mowi? no w kazdym badz [...]

Mam wrażenie, że Ty nie rozumiesz co sie do Ciebie mówi...Cały czas pytasz jakie możesz mieć efekty po gainerze; a jakie efekty możesz mieć po jedzeniu ryżu z kurczakiem + oliwa, i to jedzenie i to jedzenie, gainer to nie magiczny proszek, to nie substancja, która pompuje mięśnie, to zestaw BTW, czyli energii i budulca potrzebnego organizmowi, [...]

Jeszcze raz przeczytaj co napisałem,bo chyba wogóle nie rozumiesz co się do Cibie mówi. A zresztą ja od tego tematu odbijam,bo mnie poprostu nudzi NARQA

gneralnie mowi sie ze czlowiek jest w stanie przyswoic od 30 do 60g bialak na raz ten znow swoje ... kontrprzyklad posilek 1 8-30 bialko w ilosci twoja gorna granica 60 gr (pomijam skad ta granica...) - na raz (twoje slowa) posilek 2 9-00 bialko w ilosci twoja gorna granica 60 gr (pomijam skad ta granica...) - na raz (twoje slowa) mamy dwa [...]

taa? a przebije to? poczatek lutego - zerwala ze mna dziewczyna dla ktorej bylem w stanie zrobic wszystko.. a to wszystko dlatego ze pojawil sie taki koles, ktory najpierw byl TYLKO kolega.. koniec lutego - dowiaduje sie ze nie zdalem ostatniego egzaminu na studiach i wyp*****laja mnie z I semestru - przymusowe wakacje do pazdziernika.. marzec - [...]